本人学生党，跑步的目的是为了减肥，目前已经坚持跑步半个多月，每次跑步时间都在45分钟以上，今天晚上又去操场跑步了。但跑步的时候发现操场上没人跑得比我更慢了我是属于那种45分钟能够一直跑，一直匀速，而且呼吸什么的都还是比较平稳，都说慢跑减肥，但是跑太慢是不是就效果不好了现在的速度大概是八分钟一千米的样子，这样坚持下去真的能够减肥成功吗求各位跑步大神和减肥成功的人儿们帮我解答一下