绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦! 做法
　　制作食材
　　薏仁、绿豆、蜂蜜 制作流程
　　将薏仁与绿豆浸泡一夜
　　将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
　　将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊 等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。 营养功效
　　薏米绿豆粥有消暑冷气、利尿、增加皮肤光泽„„的好处，是最适合不过的美容佳品。