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脚腕受伤了，求大神。

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跑着跑着左脚脚腕开始痛，结果就停下来。不是很严重，走路的话稍微能感觉到一点痛， 请问大神这是什么情况，是鞋的问题还是跑步姿势问题？
IP属地:西藏来自Android客户端1楼2015-03-25 22:38回复
    好人在哪里
    IP属地:西藏来自Android客户端6楼2015-03-25 22:51
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      跑步前放松放松脚腕、手腕、脖子、腰…在慢跑5分钟，就不会发生这种事情了
      IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2015-03-25 23:13
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        我是跑完，第二天脚跟痛，现在停跑喷云南白药
        IP属地:广西8楼2015-03-25 23:13
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          盖楼。
          IP属地:西藏来自Android客户端9楼2015-03-26 12:43
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            加油加油加油加油加油加油加油加油
            来自Android客户端10楼2015-03-26 12:45
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              万一火了呢？
              IP属地:江苏11楼2015-03-26 12:45
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                前天跑了八公里，昨天跑着跑着突然就痛了。走路感觉不到痛，只有跑步的时候感觉脚腕向下戳的感觉
                IP属地:西藏来自Android客户端12楼2015-03-26 12:56
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                  IP属地:西藏来自Android客户端13楼2015-03-26 13:29
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                    跑步前放松放松脚腕、手腕、脖子、腰…在慢跑5分钟，就不会发生这种事情了
                    来自iPhone客户端14楼2015-03-26 13:30
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