新人记录贴

一楼图片镇等级就能看出来啦是最近打算练才关注的发个帖记录分享一下每天锻炼~

最近才想练腹肌因为女神郑秀晶完美的十一字~

我个人本身很多肉肉T_T 也比较停不住嘴

不知道应该怎么做啊最近坚持晚上睡前做做仰卧起坐大概五十个吧做了四五天肚子就硬硬的了才反应可能有肌肉才查一查

不过外面还是一层软软的百度说每个人都有腹肌只不过外面还有脂肪而已←_←现在不知道怎么减这个脂肪了= =

猫
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索！Wp8.1~非官方客服端

加油

生活习惯是关键，然后就是重点有氧去脂，再慢慢的塑型。

我要做一只猫

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