很多女生都说自己减肥没有毅力。坚持不下去懒得跑步。事实上，你没有丢掉零食，没有舍弃一大堆的小资甜点，也许你觉得一顿只吃一点点就能保持身材。我想说，这样减肥最终效果就是体重降低了，双峰却不在了。减肥不应该这样节食，虽然适当减少食物的摄入量对减肥有帮助。但是你没有足够的摄入营养，哪里有力气减肥。节食应该改为有节制的饮食，假如你是一个很能吃，很胖的女生，你吃完一顿饭接着吃烤肠。其实你并不饿，可为什么要比别人多吃那根烤肠呢？一顿多吃一根，一年少说也有三百根烤肠。要知道这三百根烤肠是可以让你长多少肉的。这就说明，胖人之所以胖，就是喜欢比别人多吃那么点东西，久而久之胃大了，吃的也就多了。。胖子其实很累。也很少有朋友，更不会在光天化日之下去运动跑步，他们怕别人讨论自己。我也是，我减肥的时候就是在晚上，带上帽子，别人也不认识我是谁。现在看来是自己多虑了。因为走在路上或者跑在操场上，根本不会有人认识你。如果有认识你的人，肯定不会嘲笑你，他们会鼓励你！加油，跑下去，你会遇见更好的自己。
