误区：柠檬感光，所以不能白天喝，会变黑
其实准确说不是柠檬感光，而是vc感光。但是含有丰富vc的水果真的太多了，比如西红柿。你听谁说白天吃西红柿黑了的吗？你确定你不是在逗我？所以喝这个也不一定能白，你也不需要指望这个，其次因为怕白天喝这玩意儿就变黑的姑娘，你想太多了，这个达不到会让你变黑的量。

加油加油

误区：牛奶、淘米水敷脸
牛奶中含有蛋白质，用来喝是很好，但是你的皮肤不会将大分子蛋白质消化，也就不会被你的皮肤吸收。而淘米水，究竟含有什么美白成分呢？？如果你说真的会白，那么我猜有两种可能，一种是心里原因，一种是这些白色的液体浸润了你的角质层，使你看起来白，一旦洗干净，立马打回原形。

误区：喝薏米水，吃杏仁粉可以美白
这俩货的风潮一直都没算过去，不断有人跳出来墙裂要求吃这个喝这个，貌似段数比上面那个稍微高一点。
薏米的确有美白消水肿的功效，煮粥吃的话很好。日本有一款化妆水主打的也是薏米成分，包括一些面膜等。但是薏米是大凉的，如果你本身就有大姨妈疼的毛病，少喝为妙。杏仁粉同理，不要多吃，如果体寒的话，尤其大姨妈在的时候。但是如果你是因为晒黑晒伤的，这些可能没什么太大用。如果真想喝薏米粉杏仁粉这些，建议里面放红枣这种温补的东西，而且良心建议不要抱很大希望很快就变白，我只能说个人体质问题。真想吃还不如吃芝麻和红豆。

误区：用盐可以去黑头？
这个在我年少无知的试过一段时间。盐和醋的作用有点相似，杀菌而且因为盐是颗粒状，基本上可以算是磨砂质地。磨砂最大的作用依然是带走废弃的角质。但是你觉得你要把皮肤磨到什么程度才能轻而易举的带走黑头呢？很薄很薄是不是?盐顺便带走肌肤水分，使得出油更加厉害，黑头是油脂灰常阻塞毛孔形成，所以后期会更加严重。
最关键得是：用盐搓基本没有用。

所以我们要学会！防晒！
很多姑娘（就好像之前的我= =）都以为，只有太阳出来，甚至是大太阳了，才需要防晒，其实阴天也要防晒。但是防晒霜倍数可以低一些

对我来说美白比瘦身容易，因为还是学生，不可能不吃饭。而且我非常喜欢吃甜食 真的忍不了，像美白就很简单 只要注意防晒。别晒太阳 加上自己一些保养，基本上都会白 最起码不会更黑，对我来说 做面！膜！是最快速的方法·我敷面膜一个月效果就很明显， 有些人说怕和脖子有色差 所以面膜剩下的精华就涂脖子啊

事实上我现在皮肤很好我不敢说多好，但是也是全班公认最好的，没有痘痘黑头也不长斑也很白，像我主要是T区油 两颊偏干 要注意长斑 我用的护肤品要补水，清爽型 同时清洁非常重要，重点在T区。

不行我觉得弃贴！！

在看的

继续更啊楼楼

我来给你们说一下各种类型的腿！
1脂肪腿
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除，脂肪清除了，腿自然就瘦了。

2，浮肿腿
因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。这种腿型是最容易瘦的！怎么看自己是不是水肿呢？你按一下你的腿 有很大的一圈白色的会浮现 就是了

对于肌肉型小腿：楼楼还建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮，没事就按摩按摩按摩，先把肉肉按摩松了，睡觉前用热水泡小腿，洗澡也可以用热水冲冲大腿肚子都可以，加速血液循环。