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求一个一周健身部位顺序表

只看楼主收藏回复

我健身1年了，现在准备正式点练，大神们一周部位都是怎么练？我一周锻炼5天或者6天
来自Android客户端1楼2015-05-14 07:43回复
    胸背肩退
    IP属地:贵州来自iPhone客户端2楼2015-05-14 07:44
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