五更星未灭 缓步出山门 昂头向东立 解带宽衣襟鼻吸一口气 直入丹田中 周身用神力 吐出疾如风先似一支箭 后如一条线 既要冷于冰 又要白如链气出须紧急 不可松与缓 两眼定精光 万事都不管神气扭成团 倏忽乾坤寒 山林阴寂寂 闪电出眉瑞炼士莫惊恐 气坚神不动 就此起杀机 一意频吞送日出阳光生 停功归静室 舒体任逍遥 一段工夫毕 每月十五六 仰卧面对月 将吾灵剑魂 上与月魄接若问如何接 先把眼光摄 定睛观月华 寒光散霜雪初觉大如盆 续觉小如碟 先看四面须 再看须复减远看在天边 近看在眉睫 猛然神一收 顿觉天地窄神气偶恍惚 胸中如物迫 冷逼人难当 脱然冲口出直向月宫飞 死力吞回腹 勿使久迟延 恐怕魄散失急急回暖房 温和运气血 以上二段功 剑仙根本诀