有没有人早中晚都练！！！【马甲线吧】

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我是宅在家里想起来就练的，多数时间在后半夜练习，打算每天调整好作息，早上和晚上一天练两次！这样的强度可以么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-26 10:22回复

一天一次，两次，三次？有助于马甲线出现么！

来自Android客户端2楼2015-05-26 10:39

出来个明白人回答我一下！

来自Android客户端3楼2015-05-26 10:40

一天俩三次

来自Android客户端5楼2015-05-26 10:49

这样瘦的快

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2015-05-26 10:57

闲了就练一通，一天有五六次

来自Android客户端7楼2015-05-26 10:59

看做什么了，像我做下极限47运动虐的要死

来自Android客户端8楼2015-05-26 11:01

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你是健身初练者吗？1.个人建议去健身房，有氛围比较容易坚持,2.有条件请个私教，很多习惯规范化动作是出效果的关键，没条件要厚着脸皮去请教，我的个人经验是，如果姿势错误或者方式错误，可能受伤，也会浪费自己的精力和信心

来自Android客户端9楼2015-05-26 17:18

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晚上练就好了不需要早中晚

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2015-05-27 06:19

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