[枸杞食谱] 不做“斑美人” ——枸杞消斑汤

长斑如今可不是中老年人的专利，现在很多年轻的女性脸上也会出现的大小不一的斑点，中医认为，其主要是与女性内分泌、疾病以及黑色素沉积有关系。因此，不妨吃一下美白消斑的药膳食谱，相信会对大家有帮助。
　白鸭枸杞消斑汤
　　
　　【材料】
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。
【做法】
将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
枸杞生地散

　　【材料】
枸杞子100克，生地30克。
【做法】
将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。