你们平时怎么锻炼身体啊？【再障吧】

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你们平时怎么锻炼身体啊？

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来自iPhone客户端1楼2015-05-31 20:50回复

下体感游戏玩

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2015-05-31 21:15

2025-03-10 20:56广告

锻炼主要看血红蛋白和板的数据，锻炼中随着身体的发热应该会消耗一点血红蛋白和起到活血的效果。我血红蛋白正常，板33，我每天早上跑步，爬山，练双截棍，做俯卧撑等，基本和正常人一样锻炼。

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2015-05-31 21:16

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我血红蛋白40。。。我天天还是都有练腹肌。。腹肌撕裂者

IP属地:美国

4楼2015-05-31 22:05

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其实每天醒来都会很累。。但是。怒吼几声。。给自己一点负能量然后就开始练，，各种坚持把。。然后就会越来越有力气。。

IP属地:美国

5楼2015-05-31 22:06

练一小时左右的瑜伽。

6楼2015-06-01 15:13

天比较热，运动量不需要大。
对于我们来说流汗就等于流血，不要让身体感到疲惫。
可以选择每日饭后散步20～30分钟，养成930睡觉，睡前泡脚，早睡早起。加油

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2015-06-01 18:35

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