腹部有肉盖住腹肌怎么减掉有氧运动怕把肌肉消耗了毕竟胸肌才刚有点型每天晚上有氧10圈加腹肌训练【健身吧】

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腹部有肉盖住腹肌怎么减掉有氧运动怕把肌肉消耗了毕竟胸肌才刚有点型每天晚上有氧10圈加腹肌训练一个礼拜3次健身房已经快2个月了腹肌还是没出来饮食不是太控制因为在学校只能多吃肉没有喝过蛋白粉求解答

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-06 09:59回复

来自Android客户端2楼2015-06-06 10:01

2025-03-08 12:52广告

囚徒坚持过一段时间

来自Android客户端3楼2015-06-06 10:05

最少20圈信不信由你

来自手机贴吧4楼2015-06-06 10:08

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