大神们请教一个技术的问题【健美吧】

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深蹲做组的时候，金字塔做组和10x10有什么侧重点上的区别，还有5x5，或者倒金字塔等等

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2015-06-10 02:00回复

@入魔心邪

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2015-06-10 02:01

@实在想不到脸熟的人，到11级全靠签到

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2015-06-10 02:01

10x10我练的最多。入魔心邪知道，尹神教的。对耐力是极大的考验。八十10x10我都几乎做不来。除非歇很久，，，别的做法我不熟。不误导人了

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2015-06-10 04:04

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我一般的练法是先金字塔到极限，之后做5×5的间歇深蹲，间歇五秒，感觉对心肺的压迫感超强

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2015-06-10 10:50

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