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开贴开贴开贴!我要逆袭,我要赢娶白富美!

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本人大一刚放暑假,臃肿的身形连老妈都看不下去了。于是刚一回家老妈就拉我去了健身房,办了一张一个半月的卡。同时我又担心光运动减肥不够,所以沾沾麦吉的光。前几天就开始减肥了,只不过没记录,今天特此开贴记录我的减肥历程。一是为了给自己一个动力,让自己可以坚持下去。二是希望可以找到一些同伴,毕竟有人互相激励跟有利于坚持。


IP属地:湖南1楼2015-07-23 20:49回复
    过不多说,这是刚开始去健身房测的数据。就是175高,87kg


    IP属地:湖南来自iPhone客户端2楼2015-07-23 20:53
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      准备工作


      IP属地:湖南来自iPhone客户端3楼2015-07-23 20:55
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        7月19号开始到现在5天(开始麦吉2天)


        IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2015-07-23 20:56
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          我现在每天健身房跑步40分钟,然后教练各种教动作,累的半死不活的。当然,还有左旋肉碱


          IP属地:湖南来自iPhone客户端5楼2015-07-23 20:59
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            今天早上好像什么都拉不出来,是不是昨天忘记吃鱼油的缘故?附上早餐和早上体重


            IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2015-07-24 07:32
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              午餐


              IP属地:湖南来自iPhone客户端7楼2015-07-24 12:03
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                我今天试了只吃肉啥的 可是我新陈代谢本来就快 饿死我了


                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2015-07-24 15:41
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                  完了,忘记拍照了早上84这是什么鬼


                  IP属地:湖南来自iPhone客户端9楼2015-07-25 16:14
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                    早上没上厕所的体重。早餐是青菜煮4个自制瘦肉丸和一勺蛋白粉。


                    IP属地:湖南来自iPhone客户端10楼2015-07-26 09:57
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                      今早体重,还有一勺蛋白粉。


                      IP属地:湖南来自iPhone客户端11楼2015-07-27 08:42
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                        加油吧~ 你一阶还锻炼 不觉得没力气吗。。。


                        12楼2015-07-27 09:00
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                          我现在上午学车,下午健身房,晚上还要走路或者是骑车什么的,真的是平均每天1kg的掉。主要是还不觉得很累


                          IP属地:湖南来自iPhone客户端13楼2015-07-27 09:51
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