本人28岁，几年前开始具体时间我记不清了，现在有点严重了，睡觉的时候看似睡了很长时间其实就只有十来分钟的样子而且每次入睡很快，做不同的梦场景是固定的，但是我自己可以控制梦中的行为，想怎么做就怎么做，而且有时候醒不来，但是自己可以强行把自己弄醒。但是醒后人很累，而且心里有点压抑。。求有真材实料的大师指点。。这样的事情隔几天就会发生一次。。很烦躁。。求解