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听说做俯卧撑可以增强手臂的肌肉?但我感觉没用啊!
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xiewenjia11
锋芒毕露
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做了几个星期了
送TA礼物
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1楼
2015-07-30 10:53
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xiewenjia11
锋芒毕露
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有没有肌肉学长能教教我啊
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2楼
2015-07-30 10:54
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HZH
校花校草
11
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单身18年
IP属地:广东
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3楼
2015-07-30 10:55
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xiewenjia11
锋芒毕露
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学长学长你在哪里~~!!?
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4楼
2015-07-30 10:59
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秋名山卡弯师
蓦然回首
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以前体育老师说7分吃,3分练,这样才有效
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5楼
2015-07-30 11:03
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破军云焕
园林古木
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俯卧撑练的是胸肌
英雄,也会孤掌难鸣啊。。。
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6楼
2015-07-30 11:05
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濯尘slient
园林古木
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引体向上
IP属地:广东
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7楼
2015-07-30 11:07
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HZH
校花校草
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#(滑传说贴吧有这么一个表情,圆嘟嘟的脸萌萌哒,弧度上扬的嘴角傲而不娇,微微泛红的脸颊让人感到无限温暖,双眼右视充满欢乐使人浮想联翩,轻挑秀眉深藏功与名,现在请大声的告诉我这个表情是什么![图片]稽)
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8楼
2015-07-30 11:12
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Tosheepa
紫荆花开
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增肌要讲究方式方法,配合作息和饮食才有效果的,随便做个俯卧撑就能增肌,街上都是肌肉男了啊
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9楼
2015-07-30 11:31
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陆陆神召
园林古木
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还是麒麟臂容易
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10楼
2015-07-30 11:39
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sssssslx0
锋芒毕露
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你不补充只消耗哪有肉
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11楼
2015-07-30 11:40
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CHD爱好者
园林古木
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绝对可以,手的姿势不同练的肌肉不同
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12楼
2015-07-30 12:10
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_傻钝钝
校花校草
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单身18年 左手满肌肉
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13楼
2015-07-30 12:13
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实力演绎传说
园林古木
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14楼
2015-07-30 12:13
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卟袽旊扌
青青子衿
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练好了上图
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15楼
2015-07-30 15:50
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