新人请教一个问题【减肥吧】

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今天早上去二中操场跑了几圈，四百米一圈，我跑了大概有三公里，但是中间有时累的受不了就走一圈（走路不算在三公里之内）
一共是35分钟，这样可以达到减肥的效果吗？
如果这个跑步的方法不对，望高手指点

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2015-08-03 07:40回复

打小就是个瘦子，结婚后长胖的，吃的太好了。后来妈妈，也跟着一起，减只是，我没有，坚持下来，妈妈现在，已经瘦了，快30斤用的是小苗儿法方案。。

2015年8月3日12时10分10秒

3楼2015-08-03 12:10

身高 165cm 体重 82.1 目标 54kg 月底目标 75kg▫㎡去年三月份开始减肥，后来妈妈也跟着一起减只是我没有坚持下来妈妈现在已经瘦了快40斤，用的是小苗儿纤体法方案

来自Windows8客户端5楼2015-08-03 12:11

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