说明：帖子内容非本人原创。全部来自护肤吧、化妆吧、男护吧。会注明出处。
所以经验和使用感受也并非本人所有，嗯，就这样。
欢迎分享你的使用感受、祛痘经验哟~。
@深谢 @男神明天嫁我 @kawaii少女 @winner_先生 快来。

补充一句，广告党滚粗，谢谢合作。

首先是妆吧的一个帖子，不错。【长痘痘必须要知道的那些事儿！！！！】
不管是什么样的痘痘，你必须了解自己的皮肤情况，才能才能解决问题。如果连这个都不知道，何谈去痘痘呢？

所以我们疏通毛孔，平衡水油，就是关了警报的发生器，痘痘没有办法长出来。然后调理身体，调节内分泌，是断了警报的根源，没有危险就不需要警报了。
基于以上的道理，洗脸其实有两个目的。
第一个是定期清除脸上的脏东西，避免堵住毛孔。
第二个其实是清洁了皮肤之后，方便脸部吸。

那问题来了：大家知道怎样才算洗干净了吗？
例如：抹上某某洗面奶，反复揉搓30下/30秒？然后清水冲洗即可。我表示看了之后头很大。因为不同人的肤质是不一样的，毛孔细密的人可能30秒都不用，毛孔粗大的人可能1分钟都洗不干净对不对？
所以我告诉大家一个标准：洗完脸不紧绷，或者紧绷不超过30秒。

水温：20℃~30℃之间都可以，不要太烫（热水开毛孔是热敷，不是洗脸），也不要太凉（人体体温在37左右，供参考）
痘皮不要用毛巾，毛巾藏了好多细菌。毛巾是用来按干水份的，不是搓脸的。其实都不要用毛巾也好，洗完脸用纸巾按干水份。当然，纸巾选好一点的。非要毛巾的话记得定期消毒，该换就换。
特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。

勤换枕套，洗脸毛巾勤晒消毒，一般痘痘肌肤的人，脸上容易长螨虫。
嘴角痘可能是牙膏含氟不适应，饮食习惯改变的原因。
【据说盐分、辛辣的酱油停留在嘴边不擦拭干净也会长痘痘哦】
脸颊可能是被单细菌导致的毛囊炎。
多吃低GI食物，少吃高GI食物
低GI食物有：
蔬菜类: 菠菜、花椰菜、茄子、苦瓜、黄瓜、豆芽、海带、白萝卜、 四季豆、番茄、洋葱
豆制品：炸豆腐、油豆腐、豆腐、毛豆、腰果、杏仁、花生
水果类：哈密瓜、桃子、樱桃、西红柿、苹果、奇异果、柳橙、木瓜、草莓
低GI食物，即便是碳水化合物，消化很慢，进入到血液的速度缓慢，对血糖变化的影响很小；相应地，体内的胰岛素分泌较少，会抑制食欲，让你经常感觉到是饱的
比如各种甜食、饮料等，会使体内胰岛素水平升高，从而影响到油脂分泌、细胞角化和雄激素水平，而这些正是引发痤疮或加重痤疮症状的重要因素

下面科普一下 引发青春痘的13个罪犯
原帖好烦，自己百度吧。

下面更这个：【T区与U区 2大部位长痘原因&处理攻略】自己百度找的。参考参考哈。

T区的青春痘
一、症状
这是集中长在额头、鼻子周围等T字部位，且多半大量生长的青春痘。特征是时间一到大多都会痊愈。不过，情况严重的会在以后留下疤痕，需要注意。
二、长痘痘的原因
这种类型的青春痘多发生在十多岁的人身上，形成原因是因为青春期荷尔蒙发生急速变化，皮脂分泌突然增多所致。
三、处理方法
使用卸妆油或含牛奶成分的卸妆产品彻底清洁脸部肌肤。洗脸时要使用没有杀菌效果的低刺激性洗面乳。尽量少吃肉类，如果可以养成做点简单运动的习惯也会有改善。

U区的青春痘
一、症状
集中长在下巴、脖子、太阳穴等U字部位，且多半是大量生长的青春痘。相异于T字部位的青春痘，这种青春痘就算时间到了也不会自动痊愈，必须想办法改善。
二、长痘痘的原因
U区产生青春痘，最大的原因就是压力。因为压力会减低肠胃机能并破坏荷尔蒙的平衡，打乱肌肤的菌群平衡。
三、处理方法
不要累积压力，先找出放松和转换心情的方法。此外，为了增加肠内的好菌，例如乳酸菌等，要尽量少吃肉类和加工品。在日常生活饮食上，要记得多摄取未精制的谷类、蔬菜、海藻、豆类等。

卤煮就是T区出油又长痘，过一段时间又好了。
7月底去日本的时候买了一支备长炭洁面，黑色的东东，还不错。

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露得清清滢祛痘凝露配方温和，没什么刺激性，对皮肤没有伤害。含天然草本复合抗痘配方，可以快速减少痘痘，真是祛痘良药哦，每天用一点，用完一次就能看见效果，红肿慢慢平复消失。
原帖推荐的，不是我推荐，我没用过。