7月20号左脚小指关节处开始疼，一开始以为是崴了，没在意，等二天疼的开始厉害了，23号去医院检查。尿酸为550，开始戒酒，戒肉。之前可能是胡吃海喝少锻炼导致的，在通风之前平均每天最少5瓶啤酒，每顿都是无肉不欢，因为26号要到云南出差，在24号25号两天挂了两天水，挂的全是消炎的。疼痛感减轻很多，8月2号出差回来，开始跑步，前一周每天基本是在3公里左右，到8月10号开始增加，差不多4.5公里。每天我最少喝3L水。跑了20天，痛风没再来。体重从79KG减到74KG（本人173CM）。在此立贴，坚持跑下去。也希望我的体重减到65KG，加油！！！