有心脏病的不要试。首先。你要一个人在一个房间里。必须只能是你一个人，然后把脸（脸正面）完全贴着镜子。一定要完全贴着镜子看，再然后盯着镜子里自己的眼睛。你能坚持五分钟就说明你精神承受能力强。本楼楼一般坚持不到40秒就不行了。因为会看到可怕的东西。胆子大的可以试试。胆子小有心脏病的千万不要试。尝试过了的朋友来这里说说你的感受。