什么是脚泡？
脚泡又称足泡，是由于脚底汗湿，表皮软化，足掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀，以及步行者缺乏锻炼等因素有关。
预防脚泡的发生必须注意：
一：鞋袜
鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过大过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋（全新容易不适应）。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶。鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥；
二：步行
步行过程中，脚步大小要均匀，落地要稳，不要一时快、一时慢；
三：保健
临睡前要用热水烫脚，以促进局部备液循环。对足掌部位应用手按摩或用药物油在足底突出部位涂搽。
如何治疗？
若发生脚泡，目前治疗主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚５~１０min用干净毛巾擦干，接着用碘酒或酒精将脚泡局部（及周围）进行消毒，再用已经消毒的针(针可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破脚泡，使泡内液体沿道流出排干。也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。但处理脚泡时切忌剪去泡皮以防感染。