一天只吃一顿，足够

9.2
以前都是暴饮暴食的，现在打算一天只吃一顿饭。今天第一天，一天下来，真的没感觉到多饿，还有点撑，感觉早上吃的那一餐都没消化。ORZ..
ANYWAY,一天吃一顿绝对够身体所需，再多的都是废物，穿肠物，何必执着！！

不想再吃那么多了，不想再在身上身外挂着那么多的废物了。今天回归一天一餐。

昨天没吃晚饭，运动半个小时。

昨天没吃晚饭·走路加做操加跳绳，三管齐下对治我的肉肉~~！！

一起可以吗？身高158，体重51.6。求监督。想瘦到45公斤。

昨天没吃晚饭。做操20分钟加散步。65KG

今天受到了足够大的教训，食物过敏，全身长疙瘩，头昏嘴里发麻，完全死里逃生的感觉。失去健康才明白健康有多重要。哎，看来真的不能乱吃东西。晚上说什么都不能再吃了。

一起行吗

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