如今豆角恰是应季菜,菜市场的豆角正新鲜着呢。豆角做菜不仅好吃,并且营养价值也特别高,非常合适夏天食用。
干煸豆角
质料:长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒�我淮笊住⑺馑椤⒔椤⒋兴槿舾伞⑷庀�2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。
做法:
1.豆角洗洁净,去两头的丝,掰成6.7厘米的段。
2.锅里倒入水,加一 勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,色彩变深绿后,捞出来沥干水分待用;
3.炒菜锅里放略多的油,平常炒菜的2倍,少放一些豆角渐渐小火煎成皋比后,捞出,再放入豆角顺次煎好沥干油待用;
4.肉馅里放入淀 粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用,
5.锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;
6.锅里放油,放入 麻椒,花椒小火渐渐地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,参加生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,参加盐出锅即可。
豆角焖面
质料:五花肉,豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油。
做法:
1、猪肉切丝,放入色拉油拌和,裹匀,再放入少数淀粉,拌和均匀。2、面条煮熟,豆角斜着切丝。
3、面条捞出,冲凉,用香油拌和均匀。
4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。放入猪肉丝,煸炒。
5、放入豆角丝,煸炒。
6、倒入生抽,放入面条,放上适当的盐,滴上香油,拌和均匀,出锅即可。
豆角烧茄子
质料:长豆角,茄子,盐,酱油,蒜,姜,味精。
做法:
1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段。
2、姜切末,蒜切末。
3、锅烧热,放少数油,下姜末和蒜茸煸香。
4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了。
豆角炒肉
质料:五花肉,豆角,红辣椒, 盐,酱油,白糖。
做法:
1、豆角洗净斜着切条,五花肉切小条或片,红辣椒切段。
2、热锅烧油,放入五花肉翻炒,参加适当白糖翻炒至变色。
3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,参加适当酱油翻炒,最终参加适当盐翻炒均匀即可。
豆角炖马铃薯
质料:豆角,五花肉,马铃薯,花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱,姜
做法:
1、马铃薯去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;
2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;
3、锅中加少数油,烧热后,放入马铃薯块;
4、小火煎至马铃薯块微微泛黄且有些透明,盛出待用;
5、另起锅,加少数油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
6、小火煸出香味后,放入五花肉;
7、炒至五花肉变色,倒入四季豆;
8、翻炒1分钟,倒入现已煎好的马铃薯;
9、放入干辣椒和少数盐,参加料酒和生抽;
10、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,参加清水,水位至食材的2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。
花生酱拌豆角
质料:长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。
做法:
1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。
2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋拌和均匀。
3、豆角切成一段一段的小长条。
4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。
5、最终参加花生酱拌和均匀即可。
肉末豆角
质料:长豆角,猪肉馅,蒜,酱油,盐,鸡精。
做法:
1、猪肉馅装碗中参加1克盐、1小勺淀粉、少数鸡精、4~5滴生抽,再参加少数清水拌和均匀腌制。
2、 豆角清洗洁净切粒,蒜切末。
3、锅中放少数油,烧热后放入蒜炒出香味后,倒入肉末进行翻炒,约变奶白色时出锅备用。
4、锅中放油和豆角粒渐渐炒至变翠绿色时,参加适当盐进行翻炒,倒入炒好的肉末,疾速翻炒均匀即可出锅。
鸡肉酿豆角
质料:长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适当,葱花、西红柿酱、盐、蒜瓣各适当。
做法:
1. 鸡胸脯肉洗净,备用。
2. 鸡胸脯肉切碎,剁成碎末。
3. 肉末中参加适当盐、葱末和淀粉。
4. 用筷子拌和均匀。
5. 豆角铺开水中焯一下。
6. 捞出过冷水,去掉两头,切成相同长度的。
7. 豆角半数一下。
8. 两头交叉在一起。
9. 有两根豆角的那一头,从豆角中心空地穿过去。
10. 然后,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中心即可。
11. 鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心,压实。
12. 顺次把一切的豆角都做完。
13. 放锅上开端蒸。
14. 蒸10分钟摆布即可蒸熟。
15. 大蒜拍碎,剁成蒜末。
16. 锅中加少数油烧热,放入蒜末和西红柿酱,加适当盐翻炒。
17. 加少数水,翻炒几下,西红柿蒜汁就做好了。
18. 用小勺把西红柿蒜汁浇倒鸡肉上。
干煸豆角
质料:长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒�我淮笊住⑺馑椤⒔椤⒋兴槿舾伞⑷庀�2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。
做法:
1.豆角洗洁净,去两头的丝,掰成6.7厘米的段。
2.锅里倒入水,加一 勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,色彩变深绿后,捞出来沥干水分待用;
3.炒菜锅里放略多的油,平常炒菜的2倍,少放一些豆角渐渐小火煎成皋比后,捞出,再放入豆角顺次煎好沥干油待用;
4.肉馅里放入淀 粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用,
5.锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;
6.锅里放油,放入 麻椒,花椒小火渐渐地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,参加生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,参加盐出锅即可。
豆角焖面
质料:五花肉,豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油。
做法:
1、猪肉切丝,放入色拉油拌和,裹匀,再放入少数淀粉,拌和均匀。2、面条煮熟,豆角斜着切丝。
3、面条捞出,冲凉,用香油拌和均匀。
4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。放入猪肉丝,煸炒。
5、放入豆角丝,煸炒。
6、倒入生抽,放入面条,放上适当的盐,滴上香油,拌和均匀,出锅即可。
豆角烧茄子
质料:长豆角,茄子,盐,酱油,蒜,姜,味精。
做法:
1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段。
2、姜切末,蒜切末。
3、锅烧热,放少数油,下姜末和蒜茸煸香。
4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了。
豆角炒肉
质料:五花肉,豆角,红辣椒, 盐,酱油,白糖。
做法:
1、豆角洗净斜着切条,五花肉切小条或片,红辣椒切段。
2、热锅烧油,放入五花肉翻炒,参加适当白糖翻炒至变色。
3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,参加适当酱油翻炒,最终参加适当盐翻炒均匀即可。
豆角炖马铃薯
质料:豆角,五花肉,马铃薯,花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱,姜
做法:
1、马铃薯去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;
2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;
3、锅中加少数油,烧热后,放入马铃薯块;
4、小火煎至马铃薯块微微泛黄且有些透明,盛出待用;
5、另起锅,加少数油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
6、小火煸出香味后,放入五花肉;
7、炒至五花肉变色,倒入四季豆;
8、翻炒1分钟,倒入现已煎好的马铃薯;
9、放入干辣椒和少数盐,参加料酒和生抽;
10、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,参加清水,水位至食材的2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。
花生酱拌豆角
质料:长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。
做法:
1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。
2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋拌和均匀。
3、豆角切成一段一段的小长条。
4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。
5、最终参加花生酱拌和均匀即可。
肉末豆角
质料:长豆角,猪肉馅,蒜,酱油,盐,鸡精。
做法:
1、猪肉馅装碗中参加1克盐、1小勺淀粉、少数鸡精、4~5滴生抽,再参加少数清水拌和均匀腌制。
2、 豆角清洗洁净切粒,蒜切末。
3、锅中放少数油,烧热后放入蒜炒出香味后,倒入肉末进行翻炒,约变奶白色时出锅备用。
4、锅中放油和豆角粒渐渐炒至变翠绿色时,参加适当盐进行翻炒,倒入炒好的肉末,疾速翻炒均匀即可出锅。
鸡肉酿豆角
质料:长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适当,葱花、西红柿酱、盐、蒜瓣各适当。
做法:
1. 鸡胸脯肉洗净,备用。
2. 鸡胸脯肉切碎,剁成碎末。
3. 肉末中参加适当盐、葱末和淀粉。
4. 用筷子拌和均匀。
5. 豆角铺开水中焯一下。
6. 捞出过冷水,去掉两头,切成相同长度的。
7. 豆角半数一下。
8. 两头交叉在一起。
9. 有两根豆角的那一头,从豆角中心空地穿过去。
10. 然后,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中心即可。
11. 鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心,压实。
12. 顺次把一切的豆角都做完。
13. 放锅上开端蒸。
14. 蒸10分钟摆布即可蒸熟。
15. 大蒜拍碎,剁成蒜末。
16. 锅中加少数油烧热,放入蒜末和西红柿酱,加适当盐翻炒。
17. 加少数水,翻炒几下,西红柿蒜汁就做好了。
18. 用小勺把西红柿蒜汁浇倒鸡肉上。