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为什么晒太阳有益健康？
维生素D是人和很多动物生长，发育，维持生命必不可少的脂溶性维生素。如果人缺乏维生素D，将会患上软骨病或者佝偻病。人体皮肤中的一种化合物在接触阳光之后，形成维生素D。这个化学过程发生的速度非常快，因此你只要在阳光下晒几分钟，身体吸收的光线就足以制造一个人每天所需的维生素D.
所以每天要晒一晒太阳哦(ฅ>ω<*ฅ)

楼楼昨天忘记更了，今天更

隔夜开水都不能喝
有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水中高，而且反复多次煮沸时间过长或放置超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高，开水放置24小时后，亚硝酸盐的含量是刚烧开的水的1.3倍。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。把自来水烧开3-5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物质的含量较低，最适合人们饮用。喝开水最好是现烧现喝或只喝当天的开水，不要喝煮沸时间过长或隔夜的开水。
楼楼建议大家不喝隔夜水，就像不吃隔夜茶一样√

好久没来耍了T^T