跑步的方法与量，求指点！【马甲线吧】_百度贴吧

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跑步的方法与量，求指点！

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现在每天5KM，速度10KM/H，跑前吃饭，一小碗米饭，素菜，跑后喝一袋牛奶，这么练合适么？求有经验的达人指点一二。

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来自Android客户端1楼2015-09-08 21:09回复

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