对自己，对别人都不好

对

对，人们看不到生命的无常，才百般贪婪

好难戒！！明知道色是最不好！！

只有尽量躲开它，在思想上也是

发忏悔心 ，多帮助更多的人让他们明白危害 多学习多总结 学会断念 控制好情绪 不要放松警惕性 多多激励自己 加油

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。要知道不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!