不是广告贴啊！吧主还有小吧别乱删~
一句好端端的话，到她耳朵就变味了~

别在我的帖子发广告哈，我可不想因为你们，害我帖子被删了~

没人吗？吧里这么多人，没人回复一个吗？

没人前，顶上去~

没人吗？

你要是好奇你就关注我，我就飞抵赌住你的嘴， 你看看我能不能一个月瘦10斤，年前瘦到100.我关注你了， 我给你真相

一起减吧，我已经减了12斤了 还要继续

减肥里的基数是什么意思？
小基数和大基数是减肥常说的词，身体基数是指身体指数的平衡差， 小基数指脂肪含量相对而言比较小， 脂肪层较薄的，而大基数则是脂肪含量较大，体重较重。
一般情况下，体重在140斤以上则可以说是大基数。
大基数减肥相对小基数减肥，效果较为明显。
但是伴随体重快速下降，身体会出现一些状况，比如皮肤松弛，容易反弹等。

为什么同样是运动减肥，大基数的人减得快，小基数的人减得慢？
同样是做运动，常见超重很多的人几个月就能减几十斤，而且减重的速度非常快；
而不超重或超重不多的人却比较难以减下去，或者减重的速度非常慢。同样是脂肪，为何差别这么大？
这个问题其实很好理解。
运动的时候，只有肌肉在做功并消耗能量。
脂肪是不消耗能量的，也就意味着，对于那些大体重的人而言，脂肪就成为身体的负荷了。
体重越大脂肪越多，负荷就越大。在相同的强度下和时间下，超重的人所消耗的能量就更多。

我下面举个例子。
两个人，体重分别是80公斤和150公斤。都以每小时8.4公里的速度跑步1小时。
我们分别计算他们所消耗的热量为：80公斤体重的人消耗的热量是756大卡，而150公斤体重的人消耗的热量是1417.5大卡的热量。
而每公斤的脂肪热量大体上是7700大卡，减一公斤脂肪150公斤体重的人只需5小时多一点。所以说对于那些超重或者肥胖的人而言，运动强度和时间相同的情况下，他们更容易减掉体重。
这不是广告~ 百度别乱吞~

楼主带人一起减肥吗？

小基数是更难减 我以前最胖的时候两碗饭变一碗 还吃很多零食 菜也吃很多 感觉减的很容易 没称瘦了多少 但所有人都说我瘦了 但现在每天就吃那么一点点 除了肚子瘪了点看起来也没怎么瘦 同学说肚子瘪了完全是因为没怎么吃东西