每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。
脱发主要分生理性脱发和病理性脱发。只要每天梳子梳头脱落头发不多于100根，头发的分布也还均匀的话，这样的脱发可以看作是生理性脱发。反之很有可能是病理性的。生理性脱发注意调养即可，不必太过担心，病理性脱发就要到医院诊治了。
饮食调节：平时饮食要注意多吃含维生素A、B6丰富的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。
1：补充铁质
通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2：补充植物蛋白
除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米，这些吧、食物中不仅含有丰富的蛋氨酸，同时含有丰富的胱氨酸。
3：多吃蔬菜和水果
长时间过量食用糖类、脂肪类食物的食用这类食物，会导致代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，从而产生酸毒素。因此像肝类、肉类等这些食物中都含有大量的酸性，这类酸性物质容易引起酸毒素过多。
而蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素，因此在生活中可以适当的多吃这类碱性食物。
4：补充维生素E
要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
5：补充类粘蛋白和骨质胶
我们头发中也含有类粘蛋白、骨胶质等物质，因此要想拒绝掉发，还可以多吃牛骨汤、排骨汤等。并且还可以多吃黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物。
6：使用珐沐蕾洗护套盒（各300ml）
我们的珐沐蕾洗护里面是含有大量的玻尿酸，还有鲸蜡醇，包括生姜，薰衣草等等。
珐沐蕾洗护第一个成分就是它里面含有大量的透明质酸也就是说玻尿酸，因为它能达到皮肤的发根处，供给营养，调配的头皮上面的酸碱值，从根部解决你的头皮问题，也是我们全球第一款以养护头皮为核心的产品，我们也可以叫做他为天然的头皮护理专家。
其次，第二个比较主要成分是鲸蜡醇，就是鲸鱼的鲸，蜡烛的蜡，醇是胆固醇的醇。 鲸蜡醇主要最早见于就是一些渔夫啊，在打鱼过程当中，通过一些市场调研会发现她们的手部皮肤非常的好。然后很多科学家就通过鲸鱼体内这种油质，可以滋养皮肤这样的一个观点，后期科学家根据此类物质合成安全有效的物质。提炼成为一个学名叫做鲸蜡醇的一个成分。后来他被后期被广泛的一些护肤品，还有洗护产品使用，因为它可以保湿滋养，润泽皮肤这样的一个成分。
第三个比较主要的成分就是生姜。大家都知道生姜的话他是可以产生，生发固发的功效。所以正常使用我们珐沐蕾洗头发，3次就会出现效果！
脱发主要分生理性脱发和病理性脱发。只要每天梳子梳头脱落头发不多于100根，头发的分布也还均匀的话，这样的脱发可以看作是生理性脱发。反之很有可能是病理性的。生理性脱发注意调养即可，不必太过担心，病理性脱发就要到医院诊治了。
饮食调节：平时饮食要注意多吃含维生素A、B6丰富的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。
1：补充铁质
通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2：补充植物蛋白
除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米，这些吧、食物中不仅含有丰富的蛋氨酸，同时含有丰富的胱氨酸。
3：多吃蔬菜和水果
长时间过量食用糖类、脂肪类食物的食用这类食物，会导致代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，从而产生酸毒素。因此像肝类、肉类等这些食物中都含有大量的酸性，这类酸性物质容易引起酸毒素过多。
而蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素，因此在生活中可以适当的多吃这类碱性食物。
4：补充维生素E
要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
5：补充类粘蛋白和骨质胶
我们头发中也含有类粘蛋白、骨胶质等物质，因此要想拒绝掉发，还可以多吃牛骨汤、排骨汤等。并且还可以多吃黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物。
6：使用珐沐蕾洗护套盒（各300ml）
我们的珐沐蕾洗护里面是含有大量的玻尿酸，还有鲸蜡醇，包括生姜，薰衣草等等。
珐沐蕾洗护第一个成分就是它里面含有大量的透明质酸也就是说玻尿酸，因为它能达到皮肤的发根处，供给营养，调配的头皮上面的酸碱值，从根部解决你的头皮问题，也是我们全球第一款以养护头皮为核心的产品，我们也可以叫做他为天然的头皮护理专家。
其次，第二个比较主要成分是鲸蜡醇，就是鲸鱼的鲸，蜡烛的蜡，醇是胆固醇的醇。 鲸蜡醇主要最早见于就是一些渔夫啊，在打鱼过程当中，通过一些市场调研会发现她们的手部皮肤非常的好。然后很多科学家就通过鲸鱼体内这种油质，可以滋养皮肤这样的一个观点，后期科学家根据此类物质合成安全有效的物质。提炼成为一个学名叫做鲸蜡醇的一个成分。后来他被后期被广泛的一些护肤品，还有洗护产品使用，因为它可以保湿滋养，润泽皮肤这样的一个成分。
第三个比较主要的成分就是生姜。大家都知道生姜的话他是可以产生，生发固发的功效。所以正常使用我们珐沐蕾洗头发，3次就会出现效果！
