今年三月份换了新工作，比较空闲，上班基本没什么事。下班后也就吃好饭看电视，总觉得该做些什么事。想想该运动运动减减肥，不然整天坐着人要废了，于是五月份开始行动，因为跑步需要肺活量所以想着把烟也戒了，到今天也快四个月了，跑步变成了习惯，体重也下来了，烟也一直戒着，觉得没想象中难，第一个月熬过后基本就没感觉了。所以给小伙伴们分享一下，大家可以运动戒烟相结合试试。