夜跑后失眠【跑步吧】

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有没有夜跑后失眠的，白天上班晚上跑步以后经常失眠怎么办？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2015-09-21 01:39回复

早点跑

来自iPhone客户端2楼2015-09-21 02:02

跑量少了

来自iPhone客户端3楼2015-09-21 02:09

收起回复

我12点跑完的10公里，1个小时，现在失眠着呢，，，

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2015-09-21 02:33

跑完兴奋、跟跑量关系不大、可以降强度或散步方式代替

来自手机贴吧5楼2015-09-21 02:50

有的人跑完累呼呼大睡有的人跑完兴奋睡不着。。。。我早上跑步的话六点跑到七点然后就困晚上七点跑到八点就睡不着一直到现在

来自Android客户端6楼2015-09-21 02:53

不应该我也是晚上跑跑完基本困得不行

来自iPhone客户端8楼2015-09-21 09:59

我也是晚上跑睡不着，早上跑白天困。纠结很长时间了。晚上跑了，喝点酒就会睡着了

来自iPhone客户端9楼2015-09-21 11:13

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