QAQ首先,先默默背一下锅 。这次的水楼的更换迟了一天。身为大三狗,为了迎接大一新生们,最近也是忙得不行,连昨天是秋分都忘记了,在这里给大家道个歉。不过也在这里祝吧里的所有新生宝贝们能快乐的度过你们的大学生活(✿✪‿✪。)ノ~
呐,时光总是过得好快,当年一起嘻哈笑骂的朋友们如今也是各奔东西。帕帕和猫叔都马上谈婚论嫁,不得不说岁月是把杀猪刀。而羽毛也奔赴海外进修,小羽毛要成海归啦~
但愿相隔千里独自浪在中国外国不同地点的我们,能够安好。
流光韶华,岁岁有你。
秋天空气湿度相对降低,气候偏于干燥,且在燥气中还暗含秋凉。按照中医的五行与五脏的对应理论来看,秋季对应的内脏是肺,所以,秋季养生关键就是要养肺、润肺,特别在饮食上要注意养阴防燥。少吃些辛辣的食物,可以多吃健脾养阴的食物,多喝一些滋阴养肺的甜汤有利于身体健康~白果莲子山药汤主要有健脾益胃、助消化的作用。大家有空不妨亲手煲一道白果莲子山药汤,在这干燥的秋季,给自己一份温润。
白果莲子山药汤
主料:新鲜山药200克 白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。
辅料:清水6碗
调味:冰糖10-15克
做法:
①干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。
②白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用。
③ 锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火。
④煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右。
⑤最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。
那么~一碗棒棒的白果莲子山药汤就做好了~
最后的最后的最后,例行召唤4P组镇楼≧ε ≦
@至尊Pascal
@青春梦土
@☆feather
呐,时光总是过得好快,当年一起嘻哈笑骂的朋友们如今也是各奔东西。帕帕和猫叔都马上谈婚论嫁,不得不说岁月是把杀猪刀。而羽毛也奔赴海外进修,小羽毛要成海归啦~
但愿相隔千里独自浪在中国外国不同地点的我们,能够安好。
流光韶华,岁岁有你。
秋天空气湿度相对降低,气候偏于干燥,且在燥气中还暗含秋凉。按照中医的五行与五脏的对应理论来看,秋季对应的内脏是肺,所以,秋季养生关键就是要养肺、润肺,特别在饮食上要注意养阴防燥。少吃些辛辣的食物,可以多吃健脾养阴的食物,多喝一些滋阴养肺的甜汤有利于身体健康~白果莲子山药汤主要有健脾益胃、助消化的作用。大家有空不妨亲手煲一道白果莲子山药汤,在这干燥的秋季,给自己一份温润。
白果莲子山药汤
主料:新鲜山药200克 白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。
辅料:清水6碗
调味:冰糖10-15克
做法:
①干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。
②白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用。
③ 锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火。
④煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右。
⑤最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。
那么~一碗棒棒的白果莲子山药汤就做好了~
最后的最后的最后,例行召唤4P组镇楼≧ε ≦
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