网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
肌肉吧 关注：404,113贴子：1,764,161
  • 10回复贴，共1页

从半月前开始健身，分享自己每次的健身心得给大家。

只看楼主收藏回复

我现在大二，半月前开始去健身房健身，想开这个帖子是想把每天的心得，和私教教给我的方法分享给没有条件去健身房的吧友，希望对大家有用。（付上一张偶像图）
来自iPhone客户端1楼2015-10-14 15:13回复
    自己 也是个新人，现在身上还是脂肪较多，开贴也是想看看半年后，一年后，几年后自己的变化。
    来自iPhone客户端2楼2015-10-14 15:18
    回复
      每天都会附上一张自己的图片，有什么问题大家都可互相学习，相互请教。
      来自iPhone客户端3楼2015-10-14 15:20
      回复
        自己现在俯卧撑标准的，只能做15个左右，引体向上，最多，两个。
        来自iPhone客户端4楼2015-10-14 15:22
        回复
          坚持才是王道
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2015-10-14 15:23
          收起回复
            求私教方法
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2015-10-14 15:23
            收起回复
              自己也被教练说，是他带了这么多的学员里最差的了。但是无所谓，我相信坚持下来肯定不比谁差。教练给我的鼓励也蛮多。
              来自iPhone客户端7楼2015-10-14 15:24
              回复
                昨天正式上完第一节课，由于刚开始锻炼，所以肌肉拉开很痛，所以得休息三天左右。
                来自iPhone客户端8楼2015-10-14 15:29
                回复
                  后天应该就好了，以后只要去健身房，回到宿舍就会立马分享私教方法，和一些自己的心得。
                  来自iPhone客户端9楼2015-10-14 15:32
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 10回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴