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跟我做婚恋咨询的来访者中，男女都有，但女性居多。她们有的单身，有的已婚，已婚中80%到90%的女性会吐槽丈夫的种种问题，这些问题个个感觉都挺严重，有的是丈夫一而再再而三的出轨，有的是两个人经历了多年的无性婚姻，有的是两个人完全没法沟通，不是冷暴力就是大吵大闹到互相动手，有的是相亲认识，迫于家长压力一个月就闪婚，两个人毫无感情，毫无信任可言，丈夫月入多少，具体做什么工作都不让妻子知道……中国人心理咨询的消费观念还没有形成，大多都是负面情绪压抑到不能再压抑，问题滚雪球般发展到自己完全扛不住的时候才来做咨询，面对婚恋问题也是如此。所以，这些女性带着满满的眼泪和委屈来，前两次咨询大多是疏泄负面的情绪，接下来的咨询工作则让她们看清楚自己婚姻中存在的问题，两个人还有没有爱或者感情，有哪些差异，相处中的问题有多少是原生家庭带来的未被疗愈的心理创伤，彼此有哪些思维模式和行为方式需要调整，与此同时她们往往要面临这样一个问题：这样的婚姻还要不要？

选择继续，就要开始学习如何完善自己，先从自己的身上发现问题，解决问题，改善彼此的沟通，修复关系，疗愈伤痛，该原谅的原谅，该放下的放下，好好经营好夫妻关系，让两个人的日子好好过下去。
选择离婚，就要考虑孩子的抚养，家庭财产的分割，如何告知双方父母，两个人怎么做能好聚好散等问题，以及离婚后生活的调整与重建，如何让离婚后的生活过得更好。
但是有意思的是，很多女性不做出选择，一直纠结于要不要离婚，甚至都有纠结近十年的。她们一方面没有能力将目前的婚姻过好，另一方面也没有能力离婚，就这么自我消耗着，她们活得憋屈、痛苦、苦大仇深，婚姻质量和生活质量均双低。

她们不选择离婚的理由有很多，我不一一罗列了，大家可以看到离婚并不是一件容易的事情。当一个女人对自己的丈夫已经完全没有爱了，觉得婚姻质量非常低，婚姻生活很痛苦时，能否选择离婚呢？说实话，这要看具体的情况，因为离婚需要条件，需要什么条件呢？

1、你经济独立，不依赖婚姻保障自己的生存，离婚后你照样有饭吃，有床睡，有钱买衣服，买化妆品，甚至还能靠自己养娃。

我曾在微信公众号的后台收到一个网友的留言，她说，我老公经常跟我乱发脾气，有时候还拉屎在内裤上，让我洗，我跟他说，他还讲这是我应该做的事，我感觉太受屈辱了，我想跟他离婚。我问，你有工作吗？离婚后自己能养活自己吗？对方答：我没有工作，也没有钱，等我找到一份能养得起自己的工作，我就跟他离婚。

有一个来访者，是个孕妇，迫于父母催婚的压力，跟一个相亲对象见了三面就结婚了，婚后，她辞了原来的工作，来到丈夫所在的城市生活，新婚之夜的第一次洞房便怀孕了，怀孕期间两个人经常发生矛盾和争吵，再加上怀孕也不容易找到新工作。咨询的过程中，她倾诉自己和丈夫两个人不合适，丈夫对她不好，她的生活多么痛苦，迫切地想离婚很久了，她问我，要不要离婚？我问：那要不要孩子？如果要孩子，你自己或者与父母一起能养育这个孩子吗？后来，她选择了不离婚。

当一个女人依赖婚姻求生存，不具备独立生活的经济能力时，她往往没有离婚的底气，甚至是恐惧离婚的。她说要离婚，常常也是说说而已，她们身边的男人也只是听听而已，从不会当真。

很多女性虽然经济独立，赚得也不少，但是就算对自己的男人，对自己的婚姻非常不满，感觉生活很痛苦，她们想离婚却不会去选择离婚，其中最大原因在于恐惧离婚后的孤单寂寞，想着自己一个人的生活，她们会特别害怕，也特别没有自信，不相信自己对其他男人还具有吸引力。

一个来访者曾告诉我，现在的婚姻生活虽然感觉不到什么幸福，但是下班回家之后，还有一个男人可以陪陪自己，说说话，这一点至少令人安慰。如果离婚了，一个人真是太孤独了。我没有什么知心的朋友，也没有什么兴趣爱好，离婚后，我的日子更难过，还不如现在呢！也许她的丈夫正是看出了这一点，一点都不害怕他闹离婚，对她闹离婚一事表现非常淡定，只因他吃定了她不敢离婚。

另外一个来访者，公司主管，收入不错，离婚后自己学画画、学跳舞，还报了英文课，经常和朋友出去聚会，上课时还认识了比她小的单身男性约她出去吃饭、看电影。她坦言，离婚后的生活比结婚的时候快乐很多。

很多女性之所以进入婚姻就是因为一个人无法将日子过好，将婚姻当成是逃离单身孤单生活的避难所，以为结婚了她们的人生从此就会不同，会从寡淡无味变得丰富多彩。婚前，她们幻想婚姻，婚后，她们依赖婚姻，并没有发展出一个独立、坚实的自我。离婚，对于她们而言是非常恐惧的，因为她们离开了婚姻，就真的什么都没有了。除非，她们自己开始成长，学习强大内心，慢慢确立独立、坚实的自我。

3、你相信在离婚过程中，或者离婚后，自己能把孩子的生活和身心健康照顾好。

很多有孩子的女性在要不要离婚这个问题上总有一个观念：夫妻离婚，对孩子的伤害特别大。但是她们不知道在争吵不断或者貌合神离的婚姻氛围中，孩子受到的伤害也同样大，甚至更大。