高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。我国每年死于中风与高血压合并症者在150万以上，致残者达数百万。因此，高血压是中年以后心血管病的主要根源。
高血压到了中后期，会加重全身小动脉硬化，使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化，容易造成血管出现血栓；还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
更严重的是高血压还会出现并发症，它最主要而直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访 ，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占全部死因的74．6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。
还有一个并发症就是肾小动脉硬化。肾功能减退时可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍，出现氮质血症及尿毒症。
对于高血压或者预防高血压，日常的护理很重要。首先是运动，这也是老生常谈的问题，多运动总归没有坏处，但是运动的同时也要注意适量，过犹不及，尤其对于高血压患者来说，选择散步、慢跑、太极拳这种节奏缓慢的有氧运动可以帮助降低血压。
其次，烟酒要避免，吸烟和饮酒会加大血压的升高，日常的饮品可以选择茶，如果能在医师的指导下配出相应的药茶，那就更好了。平常也要注意少吃脂肪多的食物。高血压这么可怕，还是建议在身边配备一个“生命核”，可以随时随地地检查身体，为身体降压，有生命核护航，至少可以放心大胆地满足口腹之欲。
高血压到了中后期，会加重全身小动脉硬化，使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化，容易造成血管出现血栓；还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
更严重的是高血压还会出现并发症，它最主要而直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访 ，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占全部死因的74．6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。
还有一个并发症就是肾小动脉硬化。肾功能减退时可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍，出现氮质血症及尿毒症。
对于高血压或者预防高血压，日常的护理很重要。首先是运动，这也是老生常谈的问题，多运动总归没有坏处，但是运动的同时也要注意适量，过犹不及，尤其对于高血压患者来说，选择散步、慢跑、太极拳这种节奏缓慢的有氧运动可以帮助降低血压。
其次，烟酒要避免，吸烟和饮酒会加大血压的升高，日常的饮品可以选择茶，如果能在医师的指导下配出相应的药茶，那就更好了。平常也要注意少吃脂肪多的食物。高血压这么可怕，还是建议在身边配备一个“生命核”，可以随时随地地检查身体，为身体降压，有生命核护航，至少可以放心大胆地满足口腹之欲。
