自己在家也可以轻轻拉扯头发来一个简单的头发牵拉检查。一系列检查得出结论后我们再来讨论头顶头发稀少怎么办。

造成头顶头发稀少的原因有很多，对症下药我们才能知道自己头顶头发稀少怎么办，如果我们是由于营养不良造成了暂时性的脱发，那么发现之后就应该立刻调整饮食结构

多吃富含维生素A和维生素B6的食物，包括补铁补锌补硒，另外也要注意控制食品中糖和盐的成分，因为食糖性脱发和食盐性脱发也是很普遍的。

如果你是肥胖造成的皮脂分泌过多堵塞了毛囊造成脱发，那就制定一个健康的减肥食谱吧，大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生的废物排除后会造成头部生态环境严重恶化，喜欢吃油腻食品的你，为了找回一头健康的头发，也只好委屈自己的肚子了。

或许你并不胖，吃的也很好，不缺乏营养，但依然掉头发，那我们就要看看你平日的生活工作环境了，你是否长期在电脑前工作，或者长期靠近有害辐射？又或者经常使用电吹风，经常身处高热环境。

面对生活压力造成的脱发，我们应该尽量在劳动中多采取保护措施，在恶劣环境中工作后及时清理头发。如果是正在接受药物治疗造成脱发的朋友，那你的脱发多半是暂时性的，停药后就会慢慢恢复。

头顶头发稀少怎么办？发友们要针对自己的实际情况去选择相应的办法，好啦，今天就跟大家交流到这里。再见。

我的头发也是头顶稀少，谢谢楼主。我知道以后该怎么做了

这么全啊？我也是头顶头发稀少呢

头发掉的厉害怎么办是？随州中原治疗脱发掉发技术好？

还有其他的方法吗？我想问问大家啊。嘿嘿

这样的情况多久了？没去过治疗吗

我也是头顶头发稀少，各种方法都尝试了的。就是没办法治好