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孩纸de菇凉
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这个看脸的时代,看身材的时代,你不瘦点对得起自己吗,加油,相信你一定可以瘦的,没有什么事,事做不了的
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1楼
2015-11-05 20:21
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营养盐蒲锥
肥头大耳
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~~~~~我们互相勉励吧,□想保持好的身材 可以去看看 萱萱30天去脂法,可以保持完美身材哦!
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2楼
2015-11-05 20:22
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厌予岁月
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我们每天都要死两次,因为人早晚都会死。
3楼
2015-11-05 20:22
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孩纸de菇凉
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减肥记录开始
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5楼
2015-11-05 23:44
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11月5号,体重63公斤,预计11月10号62公斤,减肥记录正式开始
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6楼
2015-11-05 23:45
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11月5号晚上吃了个柠檬,睡前做了一组有氧运动
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7楼
2015-11-05 23:46
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明天开始控制饮食,加运动,一定要在过年前瘦下来,目标是减30斤,加油
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8楼
2015-11-05 23:48
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11月6号早上喝了五谷杂粮
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9楼
2015-11-06 07:21
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吃午饭前吃了一个苹果,中午吃了半碗面 ,1点的时候吃了一个柠檬
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10楼
2015-11-06 14:29
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下午又吃了半个柠檬,晚上吃了半碗菠萝饭,运动30分钟
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11楼
2015-11-06 20:45
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11月7号早上喝了一杯蜂蜜水,喝了五谷杂粮,吃了一个糯米饭团,然后还吃了个什么饼,但没有吃皮,吃了一点配菜
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12楼
2015-11-07 09:13
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中午没吃,早上吃太饱,下午吃了一个苹果,晚上有聚会吃多了
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13楼
2015-11-07 20:19
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11月8号早上喝了几口水,吃了一个饭团,吃了一个香蕉
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14楼
2015-11-08 10:41
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中午蔬菜汤,一个黄瓜,没有,少许盐一点点
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16楼
2015-11-09 12:18
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晚上吃了吐了,因为吃太撑了,身体里留了一点点食物
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17楼
2015-11-09 19:40
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