如何一步一步地练习瑜伽中的莲花坐:【莲花座的好处吧】_百度贴吧

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如何一步一步地练习瑜伽中的莲花坐:

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如何一步一步地练习瑜伽中的莲花坐:_瑜伽吧_百度贴吧

来自：tieba.baidu.com/p/4145764646

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1楼2015-11-07 11:23回复

在至善坐的基础上，
用双手握住里面的脚放置在对侧的大腿面上，脚心向上，尽量向外并且靠近腹股沟处。
再将另外一直脚同样放置。

2楼2017-01-15 10:03

这就是说做任何事情都要有一个限度,恰到好处时美妙无比,一旦过头就会走向反面,哪怕是好事也会给弄得很糟.真理再向前跨越一步, 就变成了谬误.

3楼2017-03-04 15:01

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