.转眼课一学期的课就到了结束的时候,根据上节课所学,我知道了做事不该拖延,因此,今天的作业就在今晚完成吧。
今天开始丁老师讲的有点让我有点蒙,微信里对别人的分析,确实很让人心生敬佩,但升华到理论上时,就感觉不是那么容易了。当老师用逻辑的方法来分析问题时,我感觉事情是合理的。比如7点7分,由两边的数字对称可以分析出此人对平衡有要求。当讲到共频时,总感觉有些感受力不是一般人所能做到的。不同的情景,面对不同的人,感受的东西是不一样的。当我把自己比作老师所放视频中的男人,当自己对女朋友说出“你TM的就是神经病”时,内心是极其难受的,虽然是感受,但确实有感觉。看到下一幕,女友要自杀,想到自己可能会因为一句话愧疚一生。怕自己会犯下如此严重的错误,一生无法弥补。学过此课,明白了有些人是不能刺激的,也是不该刺激的。在对别人之前,应该去思考,应该去感受!
.当谈到失恋时,失恋金三角出现了!感受---行为---观念想法。这三者构成的三角关系,在解释失恋者的感受及行为方面特别清楚明白。失恋者的感受是消极的,消极的感受会使失恋者的行为变的消极,消极的行为久了会形成消极的观念,消极的观念又会有消极的感受,这样循环下去,失恋者最终是崩溃的。失恋反应的原因是丧失,丧失是一种哀,是一种悲伤的东西。人们一旦丧失了就会去否定,就会生气,然后会形成讨价还价的观念。当谈到丧失时,老师谈到人们在看到自己的丧失时,会忘记自己所拥有的一切。仔细想想自己的经历,确实如此。当我们损失了一样自己心爱的事物,比如女朋友爱人,会悲痛不已,每天都会在关注着自己和她,而忽视了其他美好的东西。不管如何,我觉得一堂课下来,关于丧失,下面这句话是必须记住的:丧失引发的反应,足以毁灭一切!为了不让它毁灭一切,我们要做的就是接纳,也就是懂得节哀。接纳,是我们应该学习的,应该学会的,应该学以致用的!
谈完失恋,当然要谈谈失恋怎么办。这里想起了一个高中同学,以甲来替代他的名字。甲是一个特别动感情的人,高中看上了我同班的一个女孩,但没有表白,只是默默的付出着。那个女孩比较优秀,在班里前几名,在级里也在前几十名。而甲入校好几百名,靠着自己的努力也到了200名左右。当他爱上这个女孩时,他说他要为了伊人考入前50。一个智商高的人考到前50没有难倒他。但是,到高三时,他发现那个女孩躲着自己,刻意的避开自己。慢慢的,他心情开始不好了。上课睡觉不听课,本来该上自习却回家。有几次老师班主任直接和家长谈了这个问题。我们几个好朋友也劝他,但发现越劝反而让他越伤心。但我们陪他玩,陪他做其他的时候,不提这些事情了,反而让他好些。也就是今天老师讲的方法,不用去说,只去陪伴他就好。最终,多少有些影响,但他却成功的在高考中考进全校前50。虽然不是失恋,但也需要一样的方法去安慰,去帮助。
当谈到将来和以前的自己,我想说:你所做的都是对的,一切都会过去。晚安。
今天开始丁老师讲的有点让我有点蒙,微信里对别人的分析,确实很让人心生敬佩,但升华到理论上时,就感觉不是那么容易了。当老师用逻辑的方法来分析问题时,我感觉事情是合理的。比如7点7分,由两边的数字对称可以分析出此人对平衡有要求。当讲到共频时,总感觉有些感受力不是一般人所能做到的。不同的情景,面对不同的人,感受的东西是不一样的。当我把自己比作老师所放视频中的男人,当自己对女朋友说出“你TM的就是神经病”时,内心是极其难受的,虽然是感受,但确实有感觉。看到下一幕,女友要自杀,想到自己可能会因为一句话愧疚一生。怕自己会犯下如此严重的错误,一生无法弥补。学过此课,明白了有些人是不能刺激的,也是不该刺激的。在对别人之前,应该去思考,应该去感受!
.当谈到失恋时,失恋金三角出现了!感受---行为---观念想法。这三者构成的三角关系,在解释失恋者的感受及行为方面特别清楚明白。失恋者的感受是消极的,消极的感受会使失恋者的行为变的消极,消极的行为久了会形成消极的观念,消极的观念又会有消极的感受,这样循环下去,失恋者最终是崩溃的。失恋反应的原因是丧失,丧失是一种哀,是一种悲伤的东西。人们一旦丧失了就会去否定,就会生气,然后会形成讨价还价的观念。当谈到丧失时,老师谈到人们在看到自己的丧失时,会忘记自己所拥有的一切。仔细想想自己的经历,确实如此。当我们损失了一样自己心爱的事物,比如女朋友爱人,会悲痛不已,每天都会在关注着自己和她,而忽视了其他美好的东西。不管如何,我觉得一堂课下来,关于丧失,下面这句话是必须记住的:丧失引发的反应,足以毁灭一切!为了不让它毁灭一切,我们要做的就是接纳,也就是懂得节哀。接纳,是我们应该学习的,应该学会的,应该学以致用的!
谈完失恋,当然要谈谈失恋怎么办。这里想起了一个高中同学,以甲来替代他的名字。甲是一个特别动感情的人,高中看上了我同班的一个女孩,但没有表白,只是默默的付出着。那个女孩比较优秀,在班里前几名,在级里也在前几十名。而甲入校好几百名,靠着自己的努力也到了200名左右。当他爱上这个女孩时,他说他要为了伊人考入前50。一个智商高的人考到前50没有难倒他。但是,到高三时,他发现那个女孩躲着自己,刻意的避开自己。慢慢的,他心情开始不好了。上课睡觉不听课,本来该上自习却回家。有几次老师班主任直接和家长谈了这个问题。我们几个好朋友也劝他,但发现越劝反而让他越伤心。但我们陪他玩,陪他做其他的时候,不提这些事情了,反而让他好些。也就是今天老师讲的方法,不用去说,只去陪伴他就好。最终,多少有些影响,但他却成功的在高考中考进全校前50。虽然不是失恋,但也需要一样的方法去安慰,去帮助。
当谈到将来和以前的自己,我想说:你所做的都是对的,一切都会过去。晚安。