喝水——当你脱水的时候，身体需要先保证供给更基本的生理活动，因此你的大脑会而变得缓慢而迟钝。你的身体在你缺水的时候产生的应激激素，如皮质醇，会侵蚀你的能量水平，让你的大脑一团浆糊。据说，缺水的工人生产力会降低高达12%。