求指教【跳绳吧】

12月24日漏签0天

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求指教

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跳绳减肥，我也试试，每天跳3000个，三十五分钟左右，已经持续了七天了，可是一点都没瘦，请各位大神指教指教我ps（身高160.体重127.曾跳过减肥操等，都没有成功，身体的肉特别实）

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-23 22:57回复

听别人说，两个月才有效果… 但我跳了四十多天，只轻了2斤

IP属地:广东

来自手机贴吧2楼2015-11-23 23:17

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加油，坚持下去

来自Android客户端3楼2015-11-24 13:08

今天晚上跳了35分钟，3100个，加油坚持下去

来自Android客户端5楼2015-11-24 21:53

我刚开始跳1500个，时间12分钟，慢慢增加类，就是我只能连续跳100个，中间也不休息，不知道这样有效果吗

来自Android客户端6楼2015-11-24 21:57

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7天就想瘦？不会那么快。坚持下去

来自iPhone客户端7楼2015-11-25 14:29

第十一天，晚上称体重62.2，

来自Android客户端8楼2015-11-26 23:08

七十天就好

来自Android客户端9楼2015-11-26 23:13

我跳了一个月，瘦了五斤，因为肉已经变瓷实了，所以瘦的少。感觉还不错，

来自Android客户端10楼2015-11-27 00:25

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今晚跳了3000个，体重晚上称重61.7，瘦了！还是晚上没有吃饭吃的苹果的关系

来自Android客户端11楼2015-11-27 22:11

今早称重61.2

来自Android客户端13楼2015-11-28 09:38

加油，坚持下去

来自Android客户端14楼2015-11-28 15:38

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加油我之前也两个月减过15斤是郑多燕和慢跑后来又胖了现在开始跳绳了会不会减不下去了好担心越来越难

来自Android客户端15楼2015-11-28 18:14

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证明我来过！

来自Android客户端16楼2015-11-29 10:36

晚上好

来自Android客户端17楼2015-11-29 21:09

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