殷仲堪既为荆州①，值水俭，食常五碗盘②，外无余肴。饭粒脱落盘席间，辄拾以啖之。虽欲率物，亦缘其性真素③。每语子弟云：" 勿以我受任方州④，云我豁平昔时意⑤，今吾处之不易。贫者，士之常，焉得登枝而捐其本⑥！尔曹其存之。"
「注释」
①殷仲堪：东晋人，能清谈，善著文，为孝武帝所重，曾任荆州刺史。
②水俭：因水灾而歉收。五碗盘：一种小型成套食器，由一个托盘和五个碗组成。
③率物：为人表率。物：人。真素：自然质朴。④方州：指一州的长官，刺史。
⑤豁：忘记，舍弃。平昔：平素。
⑥登枝而捐其本：登上高枝而忘了树干，喻身居高位而忘了做人的根本。
「译文」
殷仲堪做荆州刺史后，正赶上水灾歉收，所以他吃饭常常只是五碗盘，再没有多余的菜肴了。如果饭粒掉在盘子或席子上，他就拣起来吃了。这样做虽然是要给人做表率，但也是他生性自然质朴。他常常对子弟说："不要因为我作了一州的刺史，就以为我会放弃平素的志向。现在我在这个位置不容易。安于清贫是读书人的本分，哪能攀上高枝，就把根本抛弃了呢？你们要记住这个道理。"