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lvjinshan730
浪子之志
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我今年30岁15年烟龄,而且还是抽快烟的同时抽烟,四分之一我都抽到烟屁了,一只想戒烟啊,说戒烟就和家常便饭似的,哎,我自控力差,没烟时抓墙的心都有。谁有好办法??看书不管用电子烟不管用。求戒烟的好办法!
送TA礼物
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1楼
2015-11-26 14:53
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南山钟0
小吧主
16
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进了戒烟吧,等于一只脚迈进成功,最终怎么样,还要看我们对烟的认识转变得怎么样:
戒烟前,我们都认为抽烟是乐趣是享受是.......有利有弊!
经多少戒友实践总结,现在知道这是完全错误的认识,而且是心瘾的核心。
多少人持戒痛苦煎熬都是因为心里还是这个认识!
多少人持戒复吸,都是倒在这个错误意识上的。
所以,若想轻松高效地持戒,我们要把持戒重点放在彻底深挖错误认识上。不断地重复地告诉自已,抽烟不是乐趣不是享受,戒烟没有失去什么,无烟才是真正的享受!
IP属地:江苏
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2楼
2015-11-26 15:25
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重庆灵神文化传媒
半夜呼吸急促心慌是为什么早发现早就医,早期症状自测,千万别忽视告别心肺部问题,从发现开始,点击开启筛选测试
2024-08-23 08:40
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公益典范
13
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听楼主的意思是要像戒毒那样关起来强制么?你说宝书没用,你认真看完一遍了么?开始戒的时候我看了不下三遍
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4楼
2015-11-26 16:16
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梓茜爸
乘风破浪
9
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加油
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6楼
2015-11-26 16:26
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xilingxue8486
领袖群伦
14
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和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,你不会懒惰;和积极的人在一起,你不会消沉;与智者同行,你会不同凡响;与高人为伍,你能登上巅峰,你能走多远,看你跟谁学习,与凤凰同飞,必是俊鸟,与虎狼同行,必是猛兽!与各位戒友在一起,我能戒烟坚持下去,就会成功。我们一起努力吧!我相信戒友,更相信自己
IP属地:甘肃
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7楼
2015-11-26 16:40
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