今天我就戒色一个月了，这一个月里遗精有四次，但是没有因为遗精就破戒。这一个月里我每天早晚都会进戒色吧学习，了解到了很多sy的害处，明白了很多，突然之间就有了很多的头皮屑，脸型越来越不对称，太阳穴凹陷，眼袋肿大，无神，身高不再生长，皮肤变的粗糙不紧致，就好像耷拉下来一样。现在戒了一个月感觉心情也好了很多，不会常常忧郁了，整个人也开朗了好多，谢谢戒色吧，谢谢前辈们，谢谢戒友们的鼓励，我会一直努力下去的，加油自己，加油大家