口腔溃疡是病毒性感染+吃了不干净的东西，咀嚼食物的过程中咬到了口腔黏膜，又或者是免疫力下降，维生素C和维生素B2摄取不够。

维生素C+维生素B2合成维生素U，维生素U才能根治溃疡性疾病，比如胃溃疡和口腔溃疡，维生素U主要从白菜和甘蓝中获取，但是具有不稳定性，主要靠维C+B2

富含维C的食物有柠檬和猕猴桃，酸性物质最多。B2是动物类肝脏牛奶和绿叶蔬菜（就是除了吃肉也要吃蔬菜吃水果！！！！）

然后就是病毒性感染，主要是吃了不干净的东西，像放在冰箱里要隔夜的吃的就一定要拿保鲜膜包好，出去吃饭要把餐具烫一下。口腔溃疡是唾沫性传染，刷牙的杯子要勤洗，牙刷要经常换。喝水的杯子也是，经常要在外面吃的话吃完饭就嚼口香糖，因为嚼口香糖的时候唾液分泌是平时的4倍可以清洗到口腔。

@哥空虚了_ 不要谢我，不私聊你了

@纠结的小饼脸 restaurant

什么东西

关于胃溃疡，其实我只懂胃酸..胃溃疡和口腔溃疡都差不多，自行参考口腔溃疡〜

如果觉得胃酸去医院看医生开达喜你吃的话最好不要配（药只要是碱性都不要配）达喜是碱性主要起中和胃酸的作用，但是喝水也有冲淡胃酸的作用，如果短期内经常胃酸就饭前喝汤，一定要少食。胃酸好了以后尽量不要饭前喝汤，冲淡胃酸了不利于消化〜（就是要多喝水！！！！）

@lucifini 叔你最近是不是经常在外面出差〜多注意身体

@阿时Dmy_ 良心吧友