可以练，着重连扣翘尾闾，其要点就是前扣用力，尾闾前扣，吸气，会阴尽力收缩，小腹回收阴囊阴茎尽力回收，收到尽处再加把力，停一会儿，再后翘放松。这样反复练，有助于尽快康复。
另外，闲暇时坐着站着，都可以配合呼吸吞吐会阴前阴。

请问每天需要做多少个才能有作用

我认为一定有效，但治愈的可能不大已经长出来的静，能练到哪去？不是脂肪瘤，类能,化到无形。不要把已经很神的气功，看的超越其能力的神了！断了一条腿哪断的部分已没了，能否再长出一条，回答只能是否！奇迹必定是特例，还是把多余的手术掉吧！手术后练功，可以告诉你不会再出来仅此而已！

多练跪功

还是看心脏有病么？抬高