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求吧友推荐点健身器材

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我今年16周岁,172cm,110斤不到 有点瘦 最近迷上了健身 因为我肩太窄 还有身上没肉看着虚,想练一下腹肌什么的 现在天天喝高钙奶 吃牛排什么的 非常想健身,无奈小白一个,不知道什么器材适合我,望吧友给推荐点


IP属地:江苏1楼2015-12-14 18:38回复
    买对哑铃吧 肩窄可以侧重锻炼三角肌 做哑铃侧平举 前平举 推举等都是可以的
    再有疑惑的可以加我Q


    4楼2015-12-14 18:49
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