练拳前好好热身，膝盖的运动方向不要拧转，只能屈伸，拧的得是胯。下蹲时膝盖不要老是超过脚尖。要是膝盖是刺痛，那就得去医院看看了…

加强基本功训练，松腰开胯！

肯定撅屁股了

【练拳时膝盖疼】的原因，是身法和步法配合不好造成的。
建议找个真正懂得形意拳和人体运动科学的老师，重新调整一下拳架，并根据你身体的具体情况合理编排训练内容；如果膝盖疼的症状较严重，则可能膝关节已经受到损伤，那就应该及时就医并暂停打拳、站桩等运动。

二楼正解。楼主了略作参考，加以调整

减肥

膝盖疼怎么办，这个我不知道。
但我知道发贴一定要灌水，哈哈。
比方说，发贴查询问题，若有人回复，发贴人就要跟着回贴，回到对方不理你为止。

练拳着急了吧，频频发力，而周身的力不顺，产生了冲突，震伤了膝盖，松沉不到位。

站桩有问题，自然放松试一试，不要有别扭的感觉

芬必得

资式不对。这样练下去，,你的膝盖会受伤的