01-01【分享】a40l突然变得很卡，如何优化

本人小白，最近突然觉得电脑很卡，平时上个网页看视频都能卡成翔，360的小球都能爆满，不知道该怎么优化啊，什么BIOS重置有用吗？该怎么做能好点。有用40l玩儿gta5的吗，我那时候尝试下载试试，结果卡的根本没法玩儿啊，全是最低设置都不行，那延迟~~，是不是电脑有问题，鲁大师测fps个位数，1.几2.几的才，肯定不对，求大神帮忙，万分感激