怎么才能练出肌肉唉【健身吧】

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一米七五才110斤，好烦

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-01-22 02:34回复

才这样子

来自Android客户端2楼2016-01-22 02:35

发现楼主竟然关注了阴茎吧，性功能障碍吧，阳痿早泄吧，我真是无语了

IP属地:广东

来自WindowsPhone客户端3楼2016-01-22 02:35

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不跑步的，不然越来越瘦

来自Android客户端6楼2016-01-22 02:35

吃粉有效果吗？

来自Android客户端8楼2016-01-22 02:36

还有救没有😭

来自Android客户端9楼2016-01-22 02:37

来人啊，帅的人还在，丑的人都睡了

来自Android客户端11楼2016-01-22 02:38

规律自己的饮食和作息每天至少有6-9小时的睡眠时间饮食上少食多餐保持2-3小时一餐最好每餐尽量保证能有蛋白质的食物牛肉鱼肉等蔬菜为主还有主食的摄入另外适当锻炼
再有疑惑的可以加我Q

12楼2016-01-22 09:25

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