健康小贴士-------欢迎大家来补充

看到辉常亲发的三汁一醋的秘方，很受启发。大家逐步提高的健康意识，会让我们的生活越来越美好，开贴集思广益，分享生活中的健康心得！
先来纬民哥哥的一则建议：
1.今年高雄高工化工科參加科展，用許多東西洗菜，發覺醋酸更好，透過光譜確定，普通的工研白醋3滴加入水中，泡一顆青花菜2分鐘，即可把農藥清除出來，太棒了，比蘇打粉更好用。可以用一般可食用的醋2 or 3 滴，2分鐘即可。最新實驗資訊。
2.一杯米醋加入盆內，攪動後，將不同的水果放入，約十分鐘，此時，水會變得很髒，水果會充滿亮光，沒有腊或髒點附在水果上。草莓、紅莓、藍莓均可用此法清洗。
※清洗過的水果可存放一星期。
將此法告知柳叶众亲，免受農藥之苦.

多谢老解和民哥的分享。

四年前我爸突然中风跌倒入院，爸爸健康亮红灯敲响了我们对健康意识的警钟，顿然惊觉拥有健康不是必然，想持久健康必须步步惊心谨慎经营，预防胜于治疗。子女如果有健康意识，对双亲和家人都会少些冤枉病苦的折腾。

改天买些水果来试试，谢谢民哥。

真是要多谢民哥和美女吧主的分享

改天一定试试上面的好方法

真是好办法，以后洗水果吃更方便了

如果有妙方，记得贴上了大家分享。

好方法！谢谢纬民哥！

今天用两小盆水加米醋来试验，一盆装进两粒梨子和两粒橙，另一盆装了十多粒的草莓。梨子和橙的盆水没看出有多少变化，可能水果数量太少的缘故吧。另一个装草莓的盆水恐怖啊，太震惊了! 水里有很多沉淀物，看了真是吓一跳! 如果吃下肚里想必后果严重。赶紧用臭氧机再杀杀杀，杀掉肉眼看不到的残害物。
去年买了部臭氧机ozonizer,上网查看了它的功能和大众的介绍，觉得挺好的。不知民哥对臭氧机有什么看法和意见？

等周末去买菜来试试，好奇菜的农药会有多少？不知一试会晕倒吗？

將此法告知柳叶众亲，免受農藥之苦------都只因你太好

芥兰菜最多沉淀物，其他蔬菜还好肉眼没看到多大变化，可是用显微镜观看可否会吓晕？

【提高记忆力的小方法】 1.转动眼球：可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。2.呼吸新鲜空气：大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。3.天天击掌蹬脚。4.多吃蓝莓。5.吃好早餐。6.经常聊天：能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。

【为了您的视力，请对电脑作如下设置】
桌面-右键-属性-外观-高级－项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱合度：123。亮度：205－添加到自定义颜色－在自定义颜色选定点确定－确定。这个色调是眼科专家配置，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

【养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜】营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。1、鸡蛋：增强记忆力。2、葱和蒜：有较好的健脑功能。3、鱼类：能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4、味精：促进智力发育。5、花生：增强记忆、延缓衰老。6、玉米：具有健脑作用。

【补肾操】
每日做一遍，肾虚远离你。
一、搓脚心：两手对掌搓热后，搓脚心，每次300下。
二、缩肛运动：自然呼吸；呼气时做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次。
三、腰部按摩：两手掌对搓热后，分别放腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

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